- Bệnh Loãng Xương

Bệnh loãng xương diễn biến từ từ và thầm lặng, người bị bệnh loãng xương không biết mình bị bệnh cho đến khi gặp phải biến chứng gãy xương. Chính vì xảy ra từ từ nên nhiều người lầm tưởng đây là bệnh thông thường không ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, theo các chuyên gia trên thế giới thì đây là căn bệnh nguy hiểm phát triển nhanh chỉ sau bệnh tim mạch. Ở Việt Nam, cứ 3 phụ nữ trên 50 tuổi thì có 1 người gặp nguy cơ bị loãng xương. Các kết quả nghiên cứu mới công bố cho thấy Việt Nam có gần 3 triệu người bị loãng xương và dự đoán đến năm 2050 số ca bị gãy xương chậu có thể lên tới hơn 47.650 ca. Kết quả khảo sát của Bộ Y tế cũng cho thấy phần lớn phụ nữ Việt Nam chỉ đáp ứng được 50% nhu cầu canxi cho cơ thể.  Để hiểu thêm sâu về bệnh loãng xương, những thông tin dưới đây rất bổ ích cho các bạn.

- GIỜ CỦA BỆNH TẬT

Thỉnh thoảng mình cảm thấy cơ thể suy nhược và rất yếu...Có thể đó là thời khắc mà bệnh tật để phát sinh....Do tạo hóa, thời tiết và những ngày trong năm... 

Vào một số khoảng thời gian, thể trạng con người đặc biệt yếu, dễ bị “đánh gục” bởi mầm bệnh hoặc bệnh tái phát. Chuyên gia giải thích mối liên quan giữa quy luật thời gian và biến hóa của sức khỏe. 

- Biết Ơn Mình

Ngay từ thuở nhỏ ta được dạy nói cảm ơn khi ai đó giúp mình. Lời cảm ơn không phải để xã giao mà thật sự biểu lộ lòng biết ơn chân thành của mình đối với người đó. Thế nhưng có lẽ chưa bao giờ ta được dạy nói cảm ơn ta vì nhiều khi ta coi chuyện cảm ơn mình là một điều gì đó lố bịch, kỳ cục, không cần thiết! Trái lại nhiều khi ta còn có khuynh hướng nói xấu mình, bất mãn với mình, thậm chí…nguyền rủa mình. 

Nhiều người lớn tuổi nhìn vào gương mỗi ngày thấy mình già đi với những dấu chân chim ở đuôi mắt, vết hằn ở khóe miệng, nếp nhăn nhúm ở bàn tay…đã không thể chấp nhận được mình, đã âu sầu buồn bã, có người phải căng da mặt, bơm xóa vết nhăn hy vọng giữ mãi vẻ trẻ trung nhưng chỉ được một thời gian ngắn rồi cũng “hiện nguyên hình”, có khi tệ hơn!

- Dinh Dưỡng ở Người Cao Tuổi

Người cao tuổi cũng cần một chế độ dinh dưỡng đặc biệt để hạn chế tối đa, phòng ngừa những bệnh thường dễ xâm nhập”. Như vậy thì dinh dưỡng người già có vai trò quan trọng trong phẩm chất đời sống của họ. 

- Tuổi Già Khỏe Mạnh

Tất cả chúng sinh ai cũng phải chết. Ai cũng biết điều này. Và trước khi chết, chúng ta phải già đi. Ai cũng biết với tuổi già, chúng ta sẽ dần có các nếp nhăn và mái tóc bạc.

 Nhưng quý vị có biết tuổi già sẽ ảnh hưởng đến răng, trái tim và... chuyện tình dục như thế nào không? Chúng ta nên tìm biết về những thay đổi cho cơ thể đang lão hóa - và những gì có thể làm để tăng cường sức khỏe ở lứa tuổi này.

Những điều xảy ra trong cơ thể đang lão hóa

 Sức khỏe tim mạch
Khi bạn già đi, nhịp tim sẽ trở nên hơi chậm hơn và trái tim lớn hơn. Mạch máu và động mạch cũng trở nên cứng hơn, khiến trái tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu đi. Điều này có thể đưa đến huyết áp cao và các vấn đề tim mạch khác.Nên theo những lời khuyên sau đây để giữ sức khỏe tim mạch:
-Bao gồm các hoạt động thể chất trong sinh hoạt hàng ngày: đi bộ, bơi lội hoặc các hoạt động khác mà bạn thích. Hoạt động thể chất vừa phải thường xuyên có thể giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh, giảm huyết áp và giảm mức độ cứng động mạch.
-Ăn uống lành mạnh. Chọn các loại rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, các loại thực phẩm nhiều chất xơ và các nguồn protein nạc như cá. Hạn chế các thực phẩm chứa chất béo bão hòa (thịt đỏ, đồ biển,...) và muối. Ăn uống lành mạnh có thể giúp tim và động mạch khỏe mạnh.
-Không hút thuốc. Hút thuốc góp phần vào sự xơ cứng động mạch, làm tăng huyết áp và nhịp tim. Nếu bạn hút thuốc hoặc sử dụng các sản phẩm thuốc lá khác, hãy hỏi bác sĩ để giúp bạn bỏ thuốc lá.
-Tránh căng thẳng. Căng thẳng có thể tạo ảnh hưởng xấu lên trái tim của bạn. Tìm hiểu và thực hiện cách giảm stress - hay học cách đối phó với căng thẳng một cách lành mạnh (tập thiền, học hỏi về tâm linh...)

Những thần y có bài thuốc chữa vô sinh nổi tiếng

Lương y Nguyễn Hữu Toàn

Lương y Nguyễn Hữu Toàn (số 482, lô 22C đường Lê Hồng Phong, TP.Hải Phòng) sinh ra trong một dòng họ có bề dày truyền thống 15 năm bốc thuốc chữa bệnh cứu người. Anh Toàn được biết đến như “vị thần hạnh phúc” của những cắp vợ chồng hiếm muộn con. Bài thuốc chữa vô sinh đặc biệt tình cờ được anh Toàn tìm thấy trong quá trình ghi chép bảo tồn y thư cổ của gia đình. “Khi tìm được bài thuốc này tôi vui lắm, vì tôi biết mình sẽ giúp được nhiều cặp vợ chồng có cơ hội sinh con. Nhất là trong bối cảnh ở Việt Nam hiện nay, tỷ lệ vô sinh ngày càng cao thì bài thuốc này lại càng trở nên quý giá”, lương y Toàn chia sẻ. Nhân chứng sống cho tài năng của Lương y toàn chính là một cặp vợ chồng ở Vũng Tàu. Lấy chồng đã 11 năm, chị Oanh có thai 1 lần nhưng chửa ngoài tử cung phải mổ cắt một bên buồng trứng. Từ sau lần đó, chị Oanh chạy chữa nhiều nơi, uống nhiều loại thuốc mà vẫn không có thai. Được bạn bè mách, hai vợ chồng chị uống thuốc của Lương y Toàn liên tục gần 3 tháng thì có tin vui. Em bé chào đời và lớn lên khỏe mạnh, là niềm hạnh phúc vô bờ của anh chị.

Lương y Nguyễn Hữu Toàn